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quarta-feira, 2 de julho de 2014

Ciclos Irregulares

Como calcular o período fértil na menstruação irregular

Para calcular o período fértil em caso de menstruação irregular, verifique qual é o período médio de intervalo entre uma menstruação e outra e veja qual é o dia central. Por exemplo:

Se o intervalo de tempo entre 3 menstruações foi de 34 dias; 38 dias e 35 dias, isto dá uma média de 35 dias. Neste caso, sempre entre uma menstruação e outra, o dia mais fértil será o 17º dia após as menstruações.

Mas como este dia pode variar, se a mulher não desejar engravidar, ela deverá utilizar algum método contraceptivo em todas as relações. Mas, se o objetivo deste cálculo é engravidar, ela poderá identificar qual é o seu período fértil e utilizar um teste de ovulação que se compra na farmácia para ter certeza que está no seu período fértil e, assim, investir nas relações durante estes dias.

Outra hipótese é ter relação de 3 em 3 dias durante todo o mês, especialmente nos dias em que consiga identificar os sinais do período fértil, como a alteração da temperatura, a presença do muco na vagina e aumento da libido.

att: Rita de Souza & Engrácia Souza Reflexão: "Não procure ser o melhor, mas sim o mais simples. Porque até a maior árvore começa do chão." CASCAS & RAÍZES DA AMAZÔNIA CNPJ:11.816.307/0001-81 www.facebook.com/CascasERaizesDaAmazonia veja todos os nossos produtos e preços acessando o link: www.ritadesouza.wix.com/saudedamulher Quaisquer dúvidas ou informações ligue: Fixo: Oi (91)3771-4894 ou 3618 - 2045 *Celulares:(91)8988 - 7076 Tim / 8488-8730 Claro / 9639 - 9095 Oi

Período fértil

Período fértil depois da menstruação

O período fértil começa no 11º dia depois da menstruação e dura até o 17º dia, sendo esses os

melhores dias para engravidar.

Por exemplo: se a menstruação tiver vindo no dia 10, o período fértil da mulher depois da menstruação será entre os dias 20 e 26, e o seu dia mais fértil será o dia 23, pois será a data central do período fértil.

É importante saber que esse cálculo só é seguro para as mulheres que têm um ciclo menstrual de 28 dias, todos os meses. As mulheres que têm um ciclo menstrual irregular não conseguem calcular com precisão o período fértil. Neste caso, deve-se observar os sinais do corpo que indicam a ovulação, que é o período fértil, para aumentar as chances de engravidar.
Sinais e sintomas do período fértil

Os sinais e sintomas do período fértil são:

Muco vaginal semelhante à clara de ovo, em maior quantidade que o habitual, claro e pouco espesso;

Pequeno aumento da temperatura corporal. Se o normal é 36ºC, no período fértil pode-se chegar a 36.5ºC, por exemplo;

Aumento do apetite sexual;
Pode haver algum desconforto no baixo ventre.

Quem deseja engravidar deve ter relações nos dias em que esses sintomas estiverem presentes porque assim as chances de engravidar aumentam.

Quantos dias dura o período fértil?

O período fértil dura 6 dias em uma mulher que tenha um ciclo menstrual de 28 dias, que é

considerado regular. A mulher que esteja tentando engravidar deve ter o máximo de relações sexuais durante o período fértil.

Cientificamente, o período fértil só ocorre num dia, que é o tempo em que o óvulo permanece vivo. Mas há um consenso geral de 6 dias, pois os espermatozoides podem sobreviver por até 5 dias dentro da vagina e podem penetrar no óvulo quando este já estiver maduro o suficiente.

Por isso, se a mulher teve relações no dia 5, que era o primeiro dia do seu período fértil, seu óvulo provavelmente ainda não estava maduro.

O espermatozoide pode ter permanecido dentro da vagina até o dia 8, que foi quando o óvulo tornou-se maduro e este então pôde penetrá-lo, resultando na concepção de um novo bebê.

Fecundação

Sintomas de fecundação:

Os sintomas de fecundação do óvulo, chamado cientificamente de nidação, podem incluir:

* Ligeiro corrimento rosado;
*Leve cólica abdominal.

Normalmente estes sintomas não são frequentes e a mulher não os percebe, porém, muitas grávidas notam um pequeno sangramento cor de rosa claro, até 3 dias depois do contato íntimo, que representa o início da gravidez.

Os sintomas de fecundação podem passar desapercebidos, e por isso é mais comum a mulher desconfiar de uma gravidez após 4 semanas da fecundação, que é quando costumam surgir os primeiros sintomas de gravidez, que podem ser enjôo matinal, aumento da sensibilidade das mamas e depois, o atraso da menstruação.

Para confirmar a gravidez é aconselhado fazer um teste de gravidez, que se compra na farmácia.

No entanto é preciso esperar, no mínimo, 2 semanas após o contato íntimo para confirmar se houve fecundação e se a mulher realmente engravidou.

Sintomas do Período Fértil

Os sintomas do período fértil são muito fáceis de serem detectados e podem acontecer antes, durante e depois da ovulação. As mulheres devem estar atentas às seguintes alterações no organismo:

Secreção vaginal transparente: é o primeiro sinal de que a ovulação e o período fértil estão chegando. Nessa fase, há liberação de um hormônio chamado estradiol, que produz mais líquido que o habitual, como se fosse um mecanismo de lubrificação que auxilia a entrada nos espermatozoides no canal vaginal. A mulher vai perceber um líquido na vagina parecido com a clara de ovo crua.

Aumento da temperatura: ocorre pois os folículos liberam os óvulos, que aumentam a quantidade de um hormônio chamado progesterona, responsável por um pequeno aumento da temperatura da mulher. Se for medida da maneira correta, a temperatura pode ajudar a identificar o início do período fértil. Ela deve ser medida diariamente, logo ao acordar, sem levantar-se da cama.
Aumento da libido e do apetite: também ocorre pelo aumento dos níveis hormonais, fazendo com que a mulher sinta-se mais atraente e com mais desejo sexual.

Dor no baixo ventre: no pico de todos esses sintomas, algumas mulheres podem sentir dores tipo cólicas, o que é a indicação concreta de que está ovulando.

Irritação e instabilidade emocional.

Caso esses sintomas continuem e a mulher não menstrue no mês seguinte, pode haver uma grande probabilidade de ter ocorrido fecundação e gravidez.

Os três primeiros sintomas são facilmente observados nas mulheres, os outros podem variar de mulher para mulher. Estes sintomas permanecem por todos os dias compreendidos pelo período fértil, a cada mês, durante toda a fase reprodutiva da mulher.

Quando o muco vaginal torna-se mais fluido e transparente, os espermatozoides encontram mais facilidade para "nadar" e chegar mais facilmente ao óvulo. O aumento da temperatura corporal ocorre devido ao esforço que o organismo faz para preparar-se para a fecundação. Os outros sintomas fazem com que a mulher esteja mais atraente e mais receptiva ao contato íntimo.

Corrimentos e inflamações

a, equivocadamente. É tão limpa e pura quanto um copinho de iogurte. Tanto que seu odor típico, levemente adocicado, lembra o cheiro de ácido láctico de que é feito esse produto.

A secreção vaginal normal é composta de substâncias semelhantes às do soro sanguíneo. Feita de água, albumina (uma proteína abundante no corpo) e de células brancas do sangue, além de mucina, a secreção normal é translúcida e sem impurezas. Não é subproduto de excreção tóxica, como a urina ou as fezes. As cores dos corrimentos que fogem desse padrão e indicam a presença de infecção variam entre o amarelado, esverdeado, marrom, roxo e até o preto tipo borra de café (ver tabela).

O termômetro da saúde vaginal é o índice de PH, ou potencial hidrigeniontico (ver PH Vaginal). O PH mede o grau de acidez ou alcalinidade de uma substância.A água, por exemplo, uma substância reconhecidamente neutra, tem índice 7 de PH. O PH da vagina saudável é mais ácido do que, por exemplo, o PH do café preto, que é 5. Ele varia de 3,8 a 4,5. Trata-se de um nível de acidez semelhante ao de um bom vinho tinto, observa a escritora Natalie Angier, ao comentar, entusiasmada: "Esta é a vagina que canta, é a vagina com buquê, com pernas."
CORRIMENTOS CRÔNICOS

De acordo com Iara Linhares, especialista em vaginose do serviço de ginecologia do Hospital das Clínicas de São Paulo e pesquisadora da Universidade de Cornell, em Nova York (EUA), os preservativos costumam estar na origem de grande parte dos casos de corrimentos crônicos. O látex das camisinhas pode provocar uma reação alérgica na vagina e desequilibrar o seu pH. O uso de produtos de higiene íntima (duchas vaginais) são outro agente irritante importante. As duchas vaginais destroem a flora benéfica de lactobacilos de Doderlein, que protegem a vagina de bactérias invasivas.

O uso de cremes vaginais sem acompanhamento médico é o outro fator potencial de corrimentos recorrentes. A maioria dos produtos usa o propileno glicol como "veículo" para incorporar o medicamento e muitas mulheres desenvolvem alergia a esta substância química. Se elas estão em tratamento médico, o ginecologista pode observar a reação, observa Iara Linhares. Existe até um medidor químico para isso, o teste Caugranulin B, que o médico deve usar para confirmar a alergia e corrigir o tratamento. "Mas é muito comum ver mulheres utilizando o mesmo creme que seu ginecologista receitou da última vez", diz a médica. "E aí se instala um círculo vicioso."
FATORES DE RISCO

A atividade sexual com múltiplos parceiros, sem o uso de preservativo, é fator de risco de infecção vaginal, especificamente de vaginose, a infecção que produz o odor que lembra o cheiro de peixe. O corrimento de odor fétido aparece em geral quando a mulher mantém relação sexual, lembra Linhares. Sabe-se que o PH demasiado alcalino do sêmen, equivalente a 8, eleva o PH vaginal por várias horas depois de uma relação sexual, dando chance à outras bactérias que compõem a flora da vagina de proliferar. Quando o sêmen é familiar, a flora vaginal acaba se adaptando `a tal alteração momentânea de PH. Mas uma mulher que não tem um parceiro fixo e não usa preservativo fica exposta a sêmen de tipos variados e corre mais risco de ter a vagina permanentemente alcalina. Pesquisadores investigam ainda as causas de infecções vaginais por problemas imunológicos como a deficiência autoimune, que sujeita a mulher a tornar-se hospedeira de agentes infecciosos, acrescenta Iara Linhares. "Estamos tentando saber, em última instância, como a genética interfere no sistema de defesa imunológico das mulheres".
INFECÇÕES VAGINAIS

São seis os tipos de infecções vaginais que produzem corrimento. A vaginose, a candidíase e a tricomoníase, cujo produto infeccioso é o corrimento visível, que a mulher percebe, e a clamídia, o mioplasma e a neisseria, ou gonorreia, que produz corrimento junto ao cérvix, a entrada do útero, não perceptível pela mulher. A redução do nível de lactobacilos na vagina e a consequente alteração do PH vaginal está na origem de todas elas. Entre os fatores que desequilibram o PH, além dos já mencionados, também são considerados o tratamento com antibióticos, que ao mesmo tempo que mata as bactérias invasoras pode diminuir a quantidade de lactobacilos na flora. Situações de estresse e de baixa da resistência do organismo, dependendo do impacto, causam o mesmo efeito e podem produzir infecções. "Algumas mulheres nascem com uma infeliz predisposição a ter desequilíbrios da flora vaginal, assim como certas mulheres são mais predispostas `a acne", lembra a norte-americana Natalie Angier, autora do livro Mulher, Uma Geografia Íntima (Editora Rocco).
COMO EVITAR

A visita regular ao ginecologista, uma vez por ano no mínimo, é a melhor forma de prevenção do corrimento. O médico tem condições de observar alterações no PH e meios de diagnosticar o agente infeccioso, muitas vezes no próprio consultório, esclarece a ginecologista Iara Linhares. Não faltam ferramentas para isso, como o teste que mede o PH, uma fitinha impregnada com reagentes químicos, ou o teste de Whiff para vaginose, que mistura uma gota de amostra do corrimento em uma solução de hidróxido de potássio, um meio alcalino e detecta o cheio característico da infecção. O exame da secreção em laboratório e a consulta propriamente, que levanta a história da paciente, são outros recursos que os médicos utilizam para definir o melhor tratamento de uma infecção instalada.
Manter uma alimentação saudável e cultivar bons hábitos de vida como a prática

de exercícios físicos e até de algum tipo de meditação ou relaxamento também é recomendado para impedir que o corrimento volte. Evitar alimentos apimentados ou muito condimentados, álcool e cigarro em excesso e produtos enlatados ou industrializados, que contém conservantes químicos faz parte do tratamento. Além de observar a reação alérgica a determinas alimentos como o leite e seus derivados. "Tenho visto com frequência mulheres com corrimento provocado por alergia `a proteína do leite”, diz Iara Linhares.
PREVENÇÃO ANTES DE ENGRAVIDAR

Toda mulher que planeja engravidar deve fazer exames para rastreamento de infecções vaginais e tratá-las. Elas representam risco de aborto, de parto prematuro ou mesmo de desenvolvimento de uma infecção séria após o parto e, em estágio avançado, podem levar a esterilidade. A infecção vaginal também tem grande potencial de acarretar problemas de formação no feto.

A ginecologista Iara Linhares adverte para as consequências graves da vaginose, uma das infecções mais comuns. A vaginose bacteriana se caracteriza pela proliferação na flora vaginal de bactérias anaeróbicas - que se desenvolvem na ausência do oxigênio. São verdadeiros micróbios que produzem compostos químicos pútridos como a trimetilamina - responsável pelo odor de peixe estragado. Em estado avançado, a infecção chega a destruir completamente a população de lactobacilos da vagina. E sem tratamento pode se transformar em outras doenças como endometrite (infecção do endométrio), doença inflamatória pélvica, salpingite (infecção das trompas), além de aumentar a predisposição para o desenvolvimento de câncer genital e dar origem à dor pélvica crônica, outras das principais queixas das mulheres que frequentam os consultórios dos ginecologistas.

quinta-feira, 29 de maio de 2014

Vai ser papai?

Fique atento a estas dicas!

Quem pensa que a gravidez é exclusiva da mulher, está bem enganado! Os futuros papais também fazem

parte dessa fase da vida da mulher, sem dúvida. Para facilitar a vida dos homens, o escritor americano Aaron Gouveia, que é pai de dois filhos e autor do site The Daddy Files (Os Arquivos do Papai), criou uma lista de 13 itens que todo homem deveria saber sobre a gravidez. Agora, se você é a futura mamãe, é bom ler para descobrir como os homens enxergam a gravidez;aqui tem 13 dicas!
1) Fome sem fim — Todo mundo sabe que comida é importante para as mulheres grávidas. Mas o que os leigos podem não perceber é a urgência disso. Quando ela diz “Estou com fome” não significa que está pensando no que vai ter para o jantar. Significa dar-lhe um lanche antes de sair para o restaurante e outro quando chegar ao carro. A não entrega de comida resulta, na melhor das hipóteses, em brigas muito sérias.
2) Comida — Não chegue perto das coisas dela — se você comer algum alimento que for dela — ou que você comprou para você, mas ela se apropriou —, é bom torcer para que o desejo não apareça. Senão, ela vai te cortar em picadinhos. Pode até não ser fisicamente, mas a ferida vai doer. Não faça isso.
3) Prepare-se para ganhar peso — Já reparou que todos os temas até aqui são sobre comidas? Isso não é um erro. Em algum momento ela vai ter desejos: pizza, chocolates, refrigerantes. E os efeitos colaterais são ganhos de peso. Nos pais também. Inevitavelmente, você vai participar dos desejos dela.
4) Nunca diga o quão grande ela está ficando — Mulheres grávidas ganham peso. É fato e é natural. Mas nunca diga isso, ainda que seja uma tentativa de elogiar o quão bonita está ficando a barriga crescendo.
5) O cérebro dela se transforma — Tudo começa com ela procurando os óculos quando eles estão justamente na cabeça. Rapidamente a coisa progride a esquecer a porta da casa aberta, ainda que o dia esteja mais frio.
6) Adeus, senso de humor — Para caber o bebê, o corpo da mulher precisa eliminar o senso de humor. Evite gracejos e piadinhas, eles podem cair em ouvidos potencialmente homicidas. Não diga que não foi avisado!
7) Diga adeus ao sexo — Conforme-se! Você vai se tornar sexualmente frustrado. O primeiro trimestre é o pior. É quando ela está passando as maiores mudanças e se sentindo péssima. Você só terá um pouco mais de alívio no fim da gestação, quando ela vai achar que o sexo deve ajudá-la a entrar em trabalho de parto.
8) Os seios dela estão maiores, mas você não deve tocá-los — Uma das coisas mais cruéis da natureza. Os seios delas crescem a ponto de estourar sutiãs. O único problema é que você não está autorizado a tocá-los. É como ir a uma loja de animais, ver um monte de filhotes fofinhos e não poder acariciá-los.
9) Seu pênis não vai machucar o bebê — Todo homem tem esse complexo, mas não se preocupe com isso. Você não vai ferir o bebê.
10) Você vai ser substituído por almofadas — É bom que o sofá de sua casa seja bom. É lá que provavelmente você vai ficar várias noites. O motivo não é o espaço que a barriga ocupa, mas os travesseiros. Esses malditos se tornam companheiros inseparáveis dela durante as noites.
11) Não a trate como vidro — Os homens se sentem protetores das esposas. Isso se agrava quando ela está esperando um bebê. Não é que a gente ache que elas são incapazes. É apenas uma tentativa de mantê-las em segurança. Mas, provavelmente, você vai ouvir como resposta algo do tipo: “Eu não sou feita de vidro. Pare de me tratar como princesa”
12) Mulheres grávidas são preguiçosas — Este tópico é delicado. Afinal, elas estão levando uma vida nova dentro de si, seus corpos estão mudando e crescendo. Mas o fato é que as grávidas são preguiçosas. Elas param de fazer os próprios pratos nem sequer tentam deixá-los na pia. Por mais que você não se importe em lavar louça e só esteja tentando manter a casa em ordem, é bom não se queixar porque...
13) Você não pode reclamar — De todas as coisas listadas, você não pode mencionar qualquer uma delas para sua mulher grávida. Por mais que ela esteja "preguiçosa", não lhe deixe tocar os seios, não se lembre de uma ou outra coisa, durma rodeada de travesseiros, não importa. Ela está grávida. Ela está carregando seu filho. O que significa que ela tem o grande trunfo e todas as suas reclamações ficam dispensadas. Sério, só pense em reclamar e sua resposta será algo como “Pratos? Você está reclamando de pratos? Eu estou com um ser humano crescendo no estômago, do tamanho de uma melancia, que vou ter de empurrar para fora em uma abertura do tamanho de um limão!"

att: Rita de Souza & Engrácia Souza
Reflexão:
"Não procure ser o melhor, mas sim o mais simples. Porque até a maior árvore começa do chão."